本周大家有没有明显感到冷空气的到来呢?这不，天气一变冷，医院的内科门诊也排起了队。冬天来了，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，易引起胃及血管收缩，胃肠功能紊乱，从而产生痉挛性腹痛、胃饱胀感、消化不好、恶心呕吐等症状，抵抗力也随之降低，直接导致胃炎、胃溃疡的发生，也容易引发原有胃病的复发。

　　对于消化功能弱、肠胃不好的人来说，相较于夏日的酷暑，冬季早晚温差大，有些人会特别容易肠胃不适，出现胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等，多因脾胃受寒而引起。此外，不良的饮食习惯容易加重胃肠道疾病，有的人在冬天特别偏爱火锅，吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。天气寒冷，不少人食欲增加，易暴饮暴食，增加胃肠负担，造成消化功能紊乱。这样的人一定要注意早晚添衣，不要贪吃过凉或是刺激性过大的食物，可多吃一些温软食物，注意肠胃保暖。所以，冬天到来了一定要保护好自己的胃，及早防治各种胃病。

　　现在的人忙起来都在拼命，来不及吃早餐就慌慌忙忙地赶去上班，要知道一整晚体内的食物和营养物质造就被消耗了，如果不及时补充，体力脑力都会跟不上，人也容易眩晕，对胃也有很大的伤害。不吃早餐使人体消化系统的“生物钟”发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起胃溃疡。不吃早餐就容易导致中餐暴饮暴食，而这样的饮食习惯很容易造成胃的负担。

　　经常暴饮暴食的人很容易增重，而且对胃部伤害很大，大量的食物给胃造成负担，胃部没法产生更多消化液对其进行消化，食物的累积会使人胃胀或肚子不舒服，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，大量分泌的胃液会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃溃疡等疾病。

　　对于有胃部疾病的患者来说，瑞克缬草提取物胶囊是一剂良药，它由能安神止痛的缬草提取而来，具有止胃痛、消腹胀、安神等功效，适合胃肠道常见疾病人群，能轻松缓解胃胀胃痛，促进胃肠动力。

　　冬季防治胃病的第一步就是要给胃部保暖，以免胃部受凉，少吃生冷刺激性食物，尽量吃一些温和的食物，如多喝汤、喝热水，也可以一些五谷杂粮粥，这些都能让胃处于一种舒服的状态，不易引起胃部不适。其次生活要有规律，现下熬夜成了年轻人热衷的生活方式，但经常熬夜睡眠不足，对胃部健康的影响非常大，发病率是一般人的3-4倍，所以我们晚上睡觉前要放下手机，远离网络、游戏，给胃一个充足的睡眠。