“备孕需要补充叶酸。”近年来，这个概念几乎已经渗透进每一个准备怀孕的家庭。什么是叶酸?叶酸的作用是什么?相信大家在初听这个词时，都会有这样的疑问。叶酸其实是一种水溶性维生素，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人体内如果缺少叶酸，就会引发白细胞减少甚至贫血。所以，在女性准备怀孕时，医生都会建议她们补充叶酸，而叶酸之于孕妇的作用，可不仅仅是预防贫血这么简单。
叶酸的作用——预防胎儿神经管畸形
叶酸的作用最显著在于它能预防胎儿神经管畸形。神经管是胎儿的中枢神经，胎儿时期，大脑的发育最早也最为迅速，孕早期正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，如果中枢神经管不能正常发育，新生儿出生时就可能出现神经管畸形。因此，很多医生会建议备孕妈妈从怀孕前三个月开始，每日补充叶酸，如此可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸的作用——预防胎儿先天疾病
众所周知，女性怀孕的头三个月是最紧要的时候。因为此时是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，宝宝的细胞会在这一阶段快速分裂，如果此时孕妇缺乏叶酸，则会导致宝宝心血管和骨骼、口唇、眼以及肾等器官畸形，我们常见病例的就有唇腭裂和先天性心脏病。而北京大学的一项研究表明，孕妇若能摄入足量的叶酸，则可以有效的预防宝宝表体畸形的症状。所以，孕妇在怀孕初期也要注意摄取足够的叶酸。
叶酸的作用——降低早产风险
研究表明缺乏叶酸会对核酸的代谢会产生不利影响，从而导致基因变异、基因合成障碍、功能失调，继而引发习惯性流产、胎儿早产、神经缺陷等问题。调查显示，妊娠期女性需摄入400-800微克的叶酸。因此，女性在准备怀孕之前及怀孕期间适当补充叶酸，增加膳食中叶酸的摄入量，能有效降低早产发生风险。
小小叶酸的作用大——孕期补充叶酸要从始至终
小小叶酸却有大大的作用。为了确保宝宝的健康，准妈妈们从怀孕开始包括整个孕期，都要注意补充叶酸，多吃绿色新鲜的蔬菜水果。同时也可以服用叶酸补充剂，以确保摄取足够的叶酸。爱乐维复合维生素片每片含有叶酸、11种维生素及铁等7种矿物质，用于女性怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。每片爱乐维复合维生素片中的叶酸含量为0.8mg，每天一片，足以帮助孕妇补充孕期所需的叶酸量，比起其他含有0.4mg的叶酸补充剂，可以快1倍预防新生儿出生缺陷。
了解完叶酸的作用，各位准备备孕或者已经怀孕的准妈妈们对于叶酸应该也有了新的认识。但除了需要补充叶酸，备孕女性和准妈妈们要保持开朗的心情，注意适当锻炼，增强自身体质，为宝宝成长提供一个健康的身体环境，最后，祝愿各位健康好孕!
