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怀孕注意事项有哪些?过来人告诉你别忽略爱乐维!

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WWW.JK58.COM    2020-3-19 10:59:41

出了月子已经有段时间了,宝宝身体状况不错,再加上家里有保姆帮忙,空闲时间才总算多了起来。没事逛论坛的时候,发现姐妹们有很多方面都不太懂,可以说是纯小白了。作为过来人,想跟大家说说怀孕注意事项,以及孕期吃爱乐维的必要性,这点还是挺重要的,千万不能大意。

 

怀孕注意事项——远离射线

首先,宝妈尽量不要去做放射性检查,因为X光片,很有可能造成胎儿的畸形。包括核医检查、电脑断层扫描等等,为了宝宝健康着想,都是不能去做的。日常生活中,辐射也要小心避开,比如说,少玩手机,少接触电脑。当然如果因为工作需要,最好能够在电脑旁边,放置一些绿植,这样都能起到很好的防辐射作用。

 

怀孕注意事项——均衡营养

其次,在整个怀孕期间,不管是胎儿,还是孕妇,都需要摄取营养。千万不要挑食,不管是鸡鱼肉蛋,还是蔬菜瓜果,都要均衡食用。不过需要注意的是,有些食物可能会引发流产,不能随便乱吃。比如说,寒凉食物、辛辣刺激性食物等等,都要少吃。

 

还有一点比较重要,就是从备孕一直到分娩这个阶段,一定要及时补充叶酸,它能够有效降低新生儿出生缺陷。我当时是在医生的推荐下,买了爱乐维复合维生素片,毕竟是来自备孕大牌爱乐维的产品,再加上还是OTC药品,感觉还挺不错的。它里面的叶酸含量有0.8mg,含量符合《中国孕前和孕期保健指南》,比市面上0.4的叶酸片快一倍预防出生缺陷。另外爱乐维还含有11种维生素和7种矿物质,营养还是挺全面的。本身我有贫血的问题,产检的时候医生说我血色素快不及格了,而爱乐维中刚好有60mg的铁,能够缓解孕期缺铁性贫血的问题,我也就无需另外吃铁片补充了。除了叶酸和铁,爱乐维里面的维生素A还能帮助促进宝宝视力发育,而锌元素则可以有效缓解孕期不适,促进胎儿生长发育,孕期所需要的的营养,爱乐维一片就能满足。因为当时我吃着不错,所以又顺便给老公买了爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,在提升精力、充沛活力方面,老公也说挺赞的。

 

怀孕注意事项——坚持锻炼

怀孕期间,整个人肯定会变得比较困乏,浑身使不上劲儿,还会觉得身子特别沉重。不过越是这样,越不能天天躺在床上,应该坚持锻炼。不过这里的意思,不是让大家进行高强度运动,这样反倒会引起流产。只要每天坚持散散步,在家里多活动活动就行了,当然做做简单的瑜伽,也非常不错。

 

怀孕注意事项——心情愉悦

大多数孕妇,在整个孕期,会变得特别烦躁,脾气特别暴躁,还特别情绪化。这种都是正常现象,千万不要为此感到自责,平时可以多听听舒缓的音乐,或是泡个热水澡,都有助于缓解这种不好的情绪。没事还可以约约小姐妹,一起喝个下午茶,谈谈心之类的,都能起到不错的效果。另外保持有规律的作息,也是很重要的,千万不要大晚上不睡觉,这样都会影响到胎儿正常发育。

不管是备孕,生孩子,还是带孩子,都挺辛苦的,不过看着宝宝健康茁壮成长,一切痛苦都不值一提了。总而言之,怀孕注意事项有很多,大家不要轻视,爱乐维也要坚持吃,如果姐妹们还有不懂的问题,或者想要分享一些经验,都可以留言哦,我看到之后,都会回复大家的。

 

 

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来源:求医问药
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